痩せようとダイエットを頑張っているのに、あまり効果の実感ができていないのは、間違ったダイエット法や考え方をしてしまっているのかもしれません。そのまま間違ったダイエット方法を続けていると、逆に太りやすくなってしまったり、体調を崩してしまったりと悪影響を及ぼす恐れがあります。

今しているダイエット、間違っていないか1度見直してみましょう。

【間違ったダイエット方法とは？】
▢有酸素運動しかしていない
▢食事を抜いたり、同じ食品ばかり摂取したりしている
▢サプリに頼る

食事自体を抜くことや特定の食品のみ食べるというダイエットは、実は逆効果。
栄養バランスが偏り身体に必要なたんぱく質やビタミンが不足してしまいます。

このように体内に必要な栄養素が不足すると、脳が「飢餓状態」になってしまうと危機感を覚えます。
すると、次の食事で蓄えようとするので食欲が増し、エネルギーの消費量を減らし脂肪として蓄積されてしまうのです。

【間違ったダイエット方法で起こる身体の不調とは？】
▢貧血を引き起こす
▢生理不順や生理痛がひどくなる
▢栄養不足による判断力や思考力の低下

【健康的に痩せる為に気を付けたいこと】
▢バランスのとれた食事
▢姿勢を正す
▢腸内環境を整える

痩せにくい原因とされる老廃物を体内に溜め込んでしまっていると、必要な栄養を上手く吸収することができなくなってしまいます。すると、身体は防衛のために脂肪などのエネルギー源を必要以上に確保しておこうとするので太りやすい体質になってしまいます。

そうならない為にも腸内環境を整え老廃物を溜め込まないで排出させるようにしましょう。

【キャビテーションで効果的に痩せやすい身体づくり】
キャビテーションは、脂肪を落としたい部分に超音波を当てることにより脂肪細胞自体を破壊するしてくれます。
破壊された脂肪細胞は血中へ溶け出し、リンパ管や血管を通じて体外へ排出されやすくなります。

落とすことが難しいとされる厄介なお腹の脂肪も脂肪細胞を減らす為リバウンドしにくく、セルライトの解消にも効果的だと言われています。

セルフビューティーボックスでは、この「切らない脂肪吸引」とも呼ばれるキャビテーションを導入しております。
1回の施術でもむくみや冷えが改善されることを実感いただけるはずです。

ぜひ1度お試しくださいませ。

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