最近、鏡を見た時や周りの人から「疲れてる？」「顔色悪い？」と言われたり感じたりしませんか？明るさやツヤが失われてくすんだ肌は、それだけで実年齢より老けた印象を与えてしまいます。

血行が良くくすみのない肌は、肌の下に流れる毛細血管の血液の色が透けてほんのり赤みを帯びています。逆に血行が悪いと青白かったり、くすんで見えたりしてしまいます。

【くすみはどうして起こるの？】
➀血行不良
↓
②ターンオーバーの乱れ
↓
③死んだ角質細胞が肌に居座り続ける
↓
④くすみやしみなどの肌トラブルに繋がる

【血行不良による肌のくすみの原因】
▢冷え
▢寝不足や疲労
▢ストレス

血行不良で角質肥厚になった肌は、どんなに優れたコスメを使っても肌の奥まで栄養成分が行き届かず効果が十分に発揮できません。まずは血行不良から解消しましょう。

【頭皮で分かる血行不良のサイン】
手で頭皮を掴んだときに痛さや頭皮の硬さを感じたときは血流が悪くなっている可能性が高いです。このコリをそのまま放置しておくと、リンパの流れが滞ってしまい老廃物の排出がうまくいかなくなってしまいます。

そのため、必要な栄養が十分に届かず肌が栄養不足の状態に陥ります。その結果、肌にハリや弾力が無くなりくすんだ顔色になってしまいます。

【肌のくすみを改善するには？】
▢バランスのとれた食事
▢運動や入浴で発汗をよくする
▢質の良い睡眠

くすみ肌の改善や予防のためには汗をかくことも重要です。運動不足や空調の効いた室内で過ごすことが多いなど、汗をかかない生活を送っていると、どうしても肌に古い角質が溜まりがちになってしまいます。日頃から運動や入浴を取り入れ汗をかく習慣をつけるようにしましょう。

【肌のくすみを解決！『水素ピーリングフェイシャル』とは？】
食事や睡眠・スキンケアなどが大切なことは分かっていても、なかなか完璧に改善するのは難しいですよね。そこで効果的なのが水素ピーリングです。

水素水を利用したフェイシャルマシンで、水素吸引・ピーリング・美容液の導入・ガルバローラーケアの機能があり、角質を除去してくれるのでくすみはもちろんしみ・しわ・たるみなどにも効果的です。

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