足の臭いの原因…。

それは、『雑菌』　『疲労』　『ストレス』でしたね。

今日はこれらの対処法をご紹介していきます。

★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★

①『雑菌』によるもの

これは言うまでもないかもしれませんが、

とにかく清潔を保つことが大切です。

本来足にある常在菌は、悪いものではありません。

皮膚を弱酸性に保ち、保護してくれています。

ただし！増えすぎると臭いの原因になってしまうので、丁寧に洗うか拭き取りましょう。

爪の間のお手入れも忘れてはいけません。

汗や垢が溜まりやすくなっています。

適度な長さに切り揃え、爪ブラシなどを使うといいでしょう。

そして、なるべく通気性のいい靴下・靴、

抗菌作用のついているストッキングなどを選ぶと良いです。

②『疲労臭』によるもの

意識をし、全身の血流の改善を心がけましょう。

〇マッサージをしてむくみを流す
〇寝る前に気持ちのいい程度のストレッチをする

など、ほんの少し体にとって良い時間を作ってみませんか。

また仕事や作業の間に、ストレッチを挟むのもとても良いでしょう。

気付いた時に、溜めずにこまめなケアをしていきましょう。

③『ストレス』によるもの

お風呂にゆっくり入り、十分な睡眠をとるなど、

なるべく体に疲れを残さない生活を心がけたいですね。

とは言っても「ストレス」のない生活は考えられませんよね。

ある程度の対処をしたら、過度に悩むのはやめましょう。

リフレッシュを心掛け、心身ともに健康でありたいものです。

仕事とプライベートの時間、共に充実させることが望ましいですね。

たまには気持ちをリラックスできる時間を設けましょう。

スッキリ晴れやかな気持ちと、キレイな指先でリセットしていただく…。

SELFBEAUTYBOXは、そんな上質空間です。
様々なデザイン、ご提案させてください☆
ご予約はこちらから↓
https://www.self-beauty-box.com/beauty_box_nail