10月も中盤に差し掛かり、
気候も秋らしさを感じられるようになってきましたね。
今年の夏は、特に気温が高く長引く残暑に
夏バテをしてしまった方も多いのではないでしょうか？


最近になりやっと快適に過ごせるようになるかと思いきや、
台風や秋雨前線の影響で、朝晩は急激に冷え込み、
昼間は汗ばむくらい日差しが強い日もあり、
なんだかこの時期は疲れがとれにくかったり、
体調を崩してしまったりしていませんか？

これは、「寒暖差疲労」と呼ばれています。
夏から秋へと季節がかわるときの気温や気圧の変化に
身体が追い付かず起きる現象です。

日中と朝晩の温度差が大きくなると、
体内の体温調節のバランスが崩れてしまい、
徐々に疲労が蓄積されます。
その結果自律神経のバランスも崩れてしまい
体調不良に陥ってしまいます。

この寒暖差疲労を引き起こさない為にも
身体を冷やさないように注意することが大切です。
特に、筋肉量が多いとされている
「おなか」「二の腕」「ふともも」などを温めることを意識しましょう。
筋肉量が多い部分は、血液の流も多い為、
効率的に身体を温めることができ、冷えからくる体調不良の改善にも
繋がります。

ただ、筋肉量が多い部分には、脂肪分が多いことも事実。
余分な脂肪を分解しながら身体を温め代謝を上げていくことがりそうですよね？

SELFBEAUTYBOXでは痩せる効果を高め、
芯から温めることができるステップが充実！

1.キャビテーションで脂肪を細かく分解
　　　　　　　　　　↓
2.ラジオ波で熱を加えながらさらに脂肪溶解
　　　　　　　　　　↓
3.温熱吸引で体外への排出を促す
　　　　　　　　　　↓
4.EMSを使って電気を筒状に流し、立体的に筋肉へ働きかけ

この組み合わせにより、リバウンドしにくく、痩せやすい身体を作ることへ
繋がります。

無理なく続けられるのもこの痩身マシンの嬉しいポイント！！
これを機に理想的なスレンダーボディを目指してみませんか？